1. Verminderen van angst
Als jij last hebt van angst, zoals vliegangst, claustrofobie, bang voor de tandarts of honden, dan kan hypnotherapie helpen. Zie hypnose een natuurlijke kalmeringsbron. Het kan jou helpen jouw gemoedstoestand te veranderen van angstig naar kalm.

Bijvoorbeeld Claustrofobie – de angst voor afgesloten ruimtes – kan een verschrikkelijk belemmerende aandoening zijn. Veel mensen denken dat het alleen gaat om liften of andere kleine ruimtes, maar in feite merken veel mensen dat ze claustrofobie kunnen ervaren in een grote ruimte. Het probleem heeft de neiging om zich te verspreiden, zodat mensen zich realiseren dat ze vooruit denken om elke situatie te vermijden die hun claustrofobie zou kunnen triggeren, wat hun levenservaringen beperkt. Angst is niet rationeel. Iedereen met een sterke angst of fobie weet rationeel dat hun angst geen zin heeft. Iemand met bijvoorbeeld een kattenfobie weet dat huiskatten niet echt gevaarlijk zijn. Maar ze zijn nog steeds bang. Als je claustrofobisch bent, weet je dat andere mensen zich perfect op hun gemak kunnen voelen in ruimtes waarin jij in paniek raakt, maar die kennis maakt geen verschil. Waarom? Omdat rationele kennis zich in een ander deel van de hersenen bevindt dan het deel dat de angst veroorzaakt. En daar komt hypnose om de hoek kijken. Hoe hypnose je kan helpen om claustrofobie te overwinnen. Wat je nodig hebt wanneer je een angst gaat overwinnen, is om te kunnen werken met het deel van de hersenen dat de angst genereert. De emotionele geest – het onderbewuste. En dat is waar hypnose zo goed in is. De hypnosesessie voor het overwinnen van claustrofobie zal ‘je hersenen hertrainen’ om net zo comfortabel te zijn in afgesloten ruimtes als andere mensen, zodat het geen angstreacties voor je hoeft te genereren. Hypnotherapie is zo effectief omdat het je kalm en ontspannen houdt terwijl het op afstand moeilijke situaties of ervaringen bekijkt, waardoor je geest leert om anders te reageren. Naarmate dit gebeurt, zul je merken dat je anders gaat voelen over situaties die vroeger angstaanjagend waren, en het teruggaan naar die situaties zal ‘haalbaar’ voelen. De meeste mensen zijn verbaasd te ontdekken hoe comfortabel dit is en hoe snel het kan werken.

2. Afvallen
Hypnotherapie kan jou helpen anders te denken, voelen en reageren op eten. Het kan je ook helpen anders tegen bewegen aan te kijken en een andere leefstijl te krijgen die jou zal helpen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden

Is je initiële enthousiasme voor je laatste dieet vervaagd? Vind je het steeds moeilijker om je aan je afvalplan te houden? Het is altijd hetzelfde oude verhaal – motivatie vervaagt, en de enige troost is – het bewijst dat je menselijk bent. Je bent geen Superman of Superwoman. We denken altijd dat ‘Deze keer!’ we het goed gaan doen. We vinden het perfecte dieetplan. We doen het ondeugende voedsel weg. We kiezen de startdatum. En daar gaan we dan, vol enthousiasme en hoge verwachtingen. En het gaat waarschijnlijk goed in het begin. Er is de opwinding van een ‘nieuwe start’. Er is het geweldige gevoel wanneer we die eerste paar kilo’s van de weegschaal zien vallen. We vergeten dat we niet elke dag een ‘nieuwe start’ kunnen hebben. We vergeten dat er dagen zullen zijn waarop de weegschaal koppig stil blijft staan – of zelfs, hemel verbiedt, omhoog gaat! Wanneer we dit eindelijk herinneren, raken we ontmoedigd. En het is zo verleidelijk om gewoon op te geven. Tot de volgende keer. Hoe kom je van deze motivatie-achtbaan af? Begrijp de psychologie van motivatie voor gewichtsverlies. De sleutel tot het begrijpen van motivatie is dat kleine ding dat mens zijn heet. Als je in gedachten houdt dat je de psychologie van een mens hebt en niet van een superwezen, en je rechtstreeks met die menselijke psychologie werkt, is er veel dat je kunt doen om jezelf te helpen het gezonde gewichtsverlies te bereiken dat je wilt. Ten eerste moet je de rol waarderen die je onderbewustzijn speelt in de beslissingen die je elke dag neemt – inclusief de beslissingen over wat je wel of niet zult eten. We hebben het over de beslissingen die zich lijken ’te maken’, die gebeuren zonder dat je er direct over ‘denkt’ of ‘kiest’. Dit soort besluitvorming komt voort uit verborgen patronen in je geest, een soort sjabloon van ‘wat te doen in elke situatie’ dat je in je hoofd hebt. Iedereen heeft dergelijke sjablonen. We bouwen deze sjablonen op terwijl we door het leven gaan, zonder zelfs maar op te merken dat we dat doen, en ze leiden onze acties nogal automatisch. Gelukkig is het perfect mogelijk om een oud sjabloon bij te werken dat je niet langer goed van dienst is. En de beste manier om dit te doen is met hypnose.

3. Stoppen met roken of vapen
Roken is een vervelende gewoonte, ik spreek bewust niet over verslaving, en hypnotherapie helpt jou deze gewoonte te doorbreken. Zelfs mensen die alles, zonder succes, al geprobeerd hebben, kunnen stoppen met behulp van hypnotherapie  Doorgaans is 1 sessie genoeg

4. Bestrijden van chronische pijn
Onderzoek toont aan dat hypnotherapie  helpt bij gedachten-patronen doorbreken en ademhaling technieken om chronische pijn te beheersen en te bestrijden

5. Allergieën 
Een erg effectieve behandeling om elke allergie aan te pakken: het resetten van de lichamelijke reactie(s) op een allergie in speciale ruimtes. Of het nu hooikoorts, astma, huisstof-, dieren-, voedsel-, dieren- of andere allergie is: het lichaam reageert op een bepaalde manier bij het in aanraking komen met een externe stof (of soms zelfs gedachte). En juist die reactie, inclusief gevoelens en gedachten daarbij worden in het onderbewustzijn veranderd en geankerd.

6. Beter slapen

Hypnotherapie en zelf-hypnose kan een actief brein kalmeren, zodat je sneller in slaap valt en een betere nachtrust krijgt

7. Blozen
Met hypnotherapie leer ik jou een mooie techniek aan om het blozen in het vervolg onder controle te hebben

8. Snurken
Zet hypnose in om een einde te maken aan snurken. Een duidelijke sessie waarbij je in hypnose geinstrueerd wordt om de benodigde veranderingen hiervoor automatisch uit te voeren. Het onderbewustzijn werkt immers dag en nacht.

9. Financieel succes
Hypnotherapie stelt jouw onderbewustzijn in om, automatisch, richting financieel succes te blijven gaan

10. Vorig leven regressie (past life regression of PLR)

Regressie uit vorige levens is een hypnotherapie-techniek die wordt gebruikt om herinneringen, patronen en gebeurtenissen uit het verleden op te halen die vandaag de dag nog steeds van invloed kunnen zijn op jouw leven. Het is één ding om te zeggen “Laat je verleden los”; het is iets heel anders om die woorden in daden om te zetten, en het is heel moeilijk om te doen. Een trauma uit het verleden is niet jouw schuld; het was nooit jouw schuld.

Het is voor jou mogelijk om te groeien en te helen van je verleden. Je verleden je heden laten beheersen, kan een schadelijke invloed hebben op je huidige leven, vooral als het de wortel is van de negatieve patronen of gedachten waarmee je dagelijks leeft.

Ik ben een gecertificeerde hypnotherapeut met expertise in Past Life Regressions.