Wat is hypnotherapie?

Vijf zaken waarbij hypnotherapie kan helpen

Als jij aan hypnose denkt, wat is dan het eerste dat er in je opkomt? Een show optreden waarbij een beroemde hypnotiseur jou stomme en schaam-wekkende dingen laat doen, ten overstaan van een lachend publiek? Dan ben je niet de enige.

Veel mensen zijn zich niet bewust wat hypnotherapie voor je kan doen, speciaal als het gebruikt wordt voor behandeling van mentale gezondheid of voor medische aandoeningen. De American Medical Association erkende hypnotherapie al in 1958 als standaard medische behandeling. Sindsdien heeft het mensen geholpen bij een grote hoeveelheid symptomen en condities, zoals bijvoorbeeld:

1. Verminderen van angst
Als jij last hebt van angst dan kan hypnotherapie helpen. Zie hypnose een natuurlijke kalmeringsbron. Het kan jou helpen jouw gemoedstoestand te veranderen van angstig naar kalm.

2. Afvallen
Hypnotherapie kan jou helpen anders te denken, voelen en reageren op eten. Het kan je ook helpen anders tegen bewegen aan te kijken en een andere leefstijl te krijgen die jou zal helpen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden

3. Stoppen met roken
Roken is een vervelende gewoonte, ik spreek bewust niet over verslaving, en hypnotherapie helpt jou deze gewoonte te doorbreken. Zelfs mensen die alles, zonder succes, al geprobeerd hebben, kunnen stoppen met behulp van hypnotherapie

4. Bestrijden van chronische pijn
Onderzoek toont aan dat hypnotherapie  helpt bij gedachten-patronen doorbreken en ademhaling technieken om chronische pijn te beheersen en te bestrijden

5. Beter slapen
Hypnotherapie en zelf-hypnose kan een actief brein kalmeren, zodat je sneller in slaap valt en een betere nachtrust krijgt

6. Vorig leven regressie (past life regression of PLR)

Regressie uit vorige levens is een hypnotherapie-techniek die wordt gebruikt om herinneringen, patronen en gebeurtenissen uit het verleden op te halen die vandaag de dag nog steeds van invloed kunnen zijn op jouw leven. Het is één ding om te zeggen “Laat je verleden los”; het is iets heel anders om die woorden in daden om te zetten, en het is heel moeilijk om te doen. Een trauma uit het verleden is niet jouw schuld; het was nooit jouw schuld.

Het is voor jou mogelijk om te groeien en te helen van je verleden. Je verleden je heden laten beheersen, kan een schadelijke invloed hebben op je huidige leven, vooral als het de wortel is van de negatieve patronen of gedachten waarmee je dagelijks leeft.

Ik ben een gecertificeerde hypnotherapeut met expertise in Past Life Regressions.